《舞蹈健美操（Dance Aerobics）》是一款通过跟随健美操教练的动作来锻炼身体的游戏。
玩家使用动力垫配件的B面（一块带有12个垫子的地垫，呈4×3网格状排列）来跟随健美操教练的动作。玩家必须同时用手脚按压垫子，才能与屏幕上的健美操教练配合完成关卡。任何错过的动作都会被记录在错误计数器中，错过10次动作则该关卡失败。游戏开始时，动作编排（一系列重复动作）节奏较慢且简单，并提供一些无惩罚的练习时间。随着玩家水平的提高，动作编排会变得更加复杂，练习时间也会相应减少。每个关卡都有固定数量的动作编排，从最初的4个逐渐增加到最终关卡（第7关）的32个。成功完成每个关卡后，玩家将获得一个通行证印章，之后可以使用该印章跳过该关卡。
第二种模式是名为“垫子游戏”（Pad Antics）的小游戏，包括“调音”（Tune Up）、“垫子旋律”（Mat Melodies）和“重复”（Ditto）。“调音”模式中，12个垫子中的10个（玩家站立的中间两个）会发出音符（例如do、re、me等）。“垫子旋律”与“调音”类似，但玩家会听到一首歌曲，必须记住每个音符，因为每个错音都会扣分。得分超过80分（初始分数为100分）即可解锁难度更高的歌曲。“重复”模式类似于单人扭扭乐，目标是将手脚放在屏幕上指示的垫子位置，每次成功放置可获得1或2分。
第三种模式是“健美操工作室”（Aerobics Studios）。健美操工作室与主游戏相同，但只有 4 个级别（工作室 5、工作室 10、工作室 15 和工作室 20），所有级别在开始时都已解锁；分数会根据错误从 100 开始倒数（如果玩家表现出色，分数则会上升）；关卡没有进度；即使分数为 0，玩家也可以继续游戏。
游戏截图
